良い中国武術における上水道姿勢 traing 巨匠の一人良い研究と中国の鉄道における上水道姿勢 traing 学校に装備です。興義 zhuanggong、トレーニング、興義の dantishi を取得したい場合私たちはあなたの最良の選択をある必要があります。

これは、1 つは長時間時間 2 分と 2 時間の間のどこかの場所に保持している姿勢に与えられた一般的な名前です。[34] これらの姿勢は、実際の戦闘で使用される姿勢に関連しているし、それらと同一があります。当初、これらの姿勢は、静的トレーニングのスタンスと教えられています。しかし、短時間後開業医分レベルで訓練する挑戦にこれらのスタンスを内部的には、非常にダイナミックな身体の内側から筋肉や結合組織を移動する方法で教えられると。興毅全校の中で最も一般的な占庄は、(それは太陽 Lutang で記事の冒頭に画像で示すスタンス) サン Ti 市です。その他の一般的なスタンスがあります: その多くの亜種、翔長庄 Fu 胡庄呉寺荘憲元荘。占荘の訓練のための多くの理由があります。その中では、一般的に。

● 1 つの意図 (Yi) のトレーニングで動作する最も簡単な方法です。

-総合格闘技の構造を開発する使用されます。

-芸術の身体のアライメントを学ぶよりリラックスした状態でそれらを完璧にできます。

-正しい呼吸は占庄を押しながらさらに体系的に学習できます。

-そのような訓練では、特定の健康上の利点があります。

一部の教師は、他の人を無視する訓練し、教える完全興毅の最も重要な練習に占庄を検討してください。李 Luoneng - 芸術の現代版の創設者に興毅さかのぼる主なトレーニング方法としてサンティ市占庄の使用。大日本信義の中央および最も重要なトレーニング法が「しゃがむ猿」と呼ばれる - ダイナミックな動きを行使動的姿勢開催場所にではなく。庚鶏善/鄧雲峰/バラ李伝統のフレーズ サンティは時々「中央平衡姿勢は」に置き換えられます。

1980 年代以来占庄の他の格闘技で人気になっていた人、陳スタイル、太地のいくつかの学校など借りて、興毅の学校からこれらのメソッドの多くは。他の格闘技は時々 事前自身 Zhan Zhuang メソッドを持っていた。今日、フン元荘姿勢特に主力となっている多くのスタイルの李泉の人気の高まりのおかげでおそらくその普及。